Innebandy är en snabbt växande lagsport som engagerar både åskådare och utövare runt om i Sverige och flera andra länder. Den svenska innebandyn är välorganiserad och reglerna styrs av Internationella Innebandyförbundet (IFF) med Svenska Innebandyförbundet som nationell förankring. I takt med sportens ökande popularitet har reglerna också blivit mer detaljerade för att säkerställa ett smidigt och rättvist spel.

I den här artikeln kommer vi att förklara grunderna i innebandy samt de viktigaste reglerna och normerna som styr sporten, speciellt i en svensk kontext.

Vad innebandy är för sport

Innebandy, eller floorball som det kallas internationellt, är en lagsport som spelas inomhus på en plan med sarg. Deltagarna använder plastklubbor för att föra och skjuta en lätt, hålad boll mot motståndarens mål.

Innebandy spelas vanligtvis av två lag med fem utespelare samt en målvakt på planen samtidigt från varje lag.

Själva spelet går ut på att föra bollen längs planen med syftet att göra mål i motståndarens målbur, som är något mindre än i exempelvis ishockey. Matcherna har ett högt tempo med snabba byten, vilket gör spelet intensivt och dynamiskt.

Hur en innebandymatch går till

Innebandy spelas som sagt vanligtvis av två lag, där varje lag har fem utespelare och en målvakt på planen samtidigt. Matchens längd är normalt tre perioder på 20 minuter med två pauser emellan. Mellan varje period får spelarna en kortare paus, vilket också ger möjlighet för taktiksamling.

Matchförberedelser

Innan matchen börjar genomförs en inspektion av all utrustning för att säkerställa att den uppfyller regelverket. Klubborna får inte överstiga en viss längd, bollen måste ha rätt vikt och storlek, och målvakternas skyddsutrustning kontrolleras noggrant. När allt detta är genomfört startas matchen med en tekning, där två spelare från vardera laget står vid mittpunkten på planen. Bollen är placerad i mitten av planen och spelarna står på varsin sida om bollen med klubborna i golvet, redo att försöka ta kontroll över bollen när domaren blåser igång spelet. Denna initiala kamp om bollen är avgörande eftersom det lag som vinner tekningen kan få en tidig offensiv fördel.

Byte av spelare

Spelarbyten är av stor betydelse i innebandy, då spelet är intensivt och kräver mycket kondition. Byten sker kontinuerligt och utan att spelet avbryts.

De viktigaste reglerna i innebandy

Här följer en översikt av de viktigaste reglerna i innebandy för att säkerställa ett rättvist och säkert spel. Dessa regler är centrala för förståelsen och utövandet av sporten.

Grundläggande regler

• Spelplanen: Planen är inhägnad och har måtten 40×20 meter, omgiven av en låg sarg som håller bollen på spelplanen.
• Spelets syfte: Målet är att skjuta bollen in i motståndarens mål, som mäter 160 cm i bredd och 115 cm i höjd, genom att använda en klubba.
• Antal spelare: På plan får ett lag ha maximalt sex spelare, varav en måste vara målvakt.
• Speltid: En innebandymatch spelas som tidigare nämnts i tre perioder om vardera 20 minuter, och tiden är effektiv, vilket innebär att matchklockan stoppas vid varje avbrott i spelet.

Specifika regelöverträdelser

Det är viktigt att vara medveten om vissa regelbrott som kan leda till utvisningar eller frislag. Några av de vanligaste regelbrotten innefattar:

• Höga klubbor: Klubban får inte användas ovanför knähöjd vid kontakt med bollen. Om en spelare slår bollen med för hög klubba kan det resultera i ett frislag för motståndarna.
• Sparka bollen: Det är tillåtet att sparka bollen, men den får inte gå direkt i mål. Om bollen gör det resulterar det i ett ogiltigt mål. Man får inte heller sparka bollen två gånger i rad.
• Kroppskontakt: Innebandy är en sport med mycket begränsad kroppskontakt jämfört med exempelvis ishockey. Tvingande kroppskontakt som tacklingar är förbjudna och kan leda till utvisningar.
• Utvisningar och matchstraff: Vid allvarligare regelbrott kan utvisningar och matchstraffar dömas ut:
  – Mindre Lagstraff (2 minuter): En spelare som begår en mindre förseelse får en 2-minuters utvisning.
  – Större Lagstraff (2+2 minuter): För allvarligare förseelser kan en spelare få en 2+2-minuters utvisning. Detta innebär att spelaren avtjänar två på varandra följande 2-minuters utvisningar
  – Matchstraff: kan utdömas vid allvarliga regelbrott och i samband med att en straff utdöms blir spelaren också utvisad eller avstängd en tid. Allvarlighetsgraden avgör hur lång tid utvisningen/avstängningen varar.

Skiljer sig reglerna mellan damernas och herrarnas innebandy?

I svensk innebandy är de grundläggande reglerna desamma för både damer och herrar. Spelplanens storlek, måldimensioner och antalet spelare på planen är identiska för båda könen, vilket speglar sportens mål att alla som spelar ska ha samma förutsättningar. De specifika regelverken för dam- och herrinnebandyn är alltså generellt sett lika.

Trots att reglerna är likadana på papper, skiljer sig ofta spelstil och tempo mellan dam- och herrinnebandy. Beroende på lag och nivå tenderar herrarna att spela i ett något högre tempo och med en fysiskt intensivare spelstil, medan dammatcherna kan fokusera mer på teknik och passningsspel. Dessa olikheter beror dock mer på spelarnas fysiska förutsättningar snarare än på separata regler.

Vanliga frågor (FAQ)

Får målvakten hålla i bollen utanför målområdet?

Nej, målvakten får endast hålla, kasta eller slå bort bollen inom sitt eget målområde. Om målvakten tar bollen utanför sitt område resulterar det i ett frislag för motståndarlaget. Målvakten får dessutom bara hålla bollen max tre sekunder innan den måste skickas ut i spel.

Är det tillåtet att blockera bollen med kroppen?

Ja, men som spelare får man inte nicka bollen eller röra bollen med händerna. Det är inte heller tillåtet att hoppa för att blockera bollen.

Vad händer om en klubba går av under spelet?

Om en spelare får klubban avbruten måste hen omedelbart släppa den trasiga klubban och bege sig till bytesområdet för att få en ny. Att fortsätta spela med en trasig klubba bedöms som ett regelbrott och kan leda till frislag för motståndarlaget.